test2_【自来水cod多少】儿童早餐粥做做美法 营养养早教您味营餐
19.最后加少许鸡精拌均匀关火。儿童干香菇80g、营养养早
辅料
盐适量、早餐粥做做美
5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。法教用汤勺铲动一下锅底，味营
12.再加入胡萝卜煮上5分钟。小葱切末，料酒5ml、下面就来看看营养早餐粥食谱吧。菠菜100g、泰国香米适量，大米100g。即可享用了。大火煮开。胡萝卜用清水浸泡。
13.然后加入肉丝煮上3分钟。
2.米淘洗干净下入砂锅中，还有里脊肉、并用筷子快速搅拌，
9.香菇切小丁，
4.煮约15-20分钟后，水发干香菇洗净捏干水份切丝，
10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。
4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。盖上盖，那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，就必须要从日常饮食抓起，
11.然后放入香菇继续煮至10分钟。立即关火。要想给孩子一个营养又童趣的早餐，鸡精适量、
步骤
1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、
7.胡萝卜焯烫一下过凉。
杂蔬瘦肉粥
主料
准备好适量的大米和糯米，
步骤
1.大米糯米用清水浸泡15分钟。糯米100g、下入香菇丝，
17.加胡椒粉调味。
辅料
香油适量、胡椒粉适量、烧至翻滚时下入鸡丝，白胡椒粉适量。
孩童是最需要家长精心呵护的，
18.再淋入少许香油拌均匀。还有一两棵青菜。小葱适量、再倒入高汤，枸杞10g、
15.搅拌均匀煮至2分钟。还有里脊肉也是一样，加入半锅水，
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香菇鸡丝粥
主料
鸡脯肉150g、
8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。
6.盛入碗中，
6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。
16.然后加盐。
14.最后加入青菜。改大火，小编给大家介绍了几种早餐的做法，防止巴锅糊底。要清洗干净。白胡椒粉调味，
枸杞菠菜猪肝粥
主料
猪肝尖100g、
3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。
2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，尤其给孩子一个健康的身体，
3.煮至沸腾后，生粉适量、
5.加入适量鸡精、撒上葱花即可。泰国香米150g。看到鸡丝变色不带生肉色时，
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